۷ عادت غلط در هنگام خوابیدن

7 عادت غلط در هنگام خوابیدن

[caption id="attachment_12510" align="aligncenter" width="300"] 7 عادت غلط در هنگام خوابیدن[/caption]

هفت اشتباه قبل از خوابیدن که ندانسته انجام می دهید؛ اشتباهاتی که نادانسته قبل از خواب مرتکب می شوید، بعضی از افراد از این که خواب شبانه راحتی ندارند شاکی هستند. برخی افراد می گویند که استرس و ناراحتی آن ها در هنگام شب بیدار نگه می دارد.

7 عادت غلط در هنگام خوابیدن

خوابیدن

[caption id="attachment_12510" align="aligncenter" width="600"] 7 عادت غلط در هنگام خوابیدن[/caption]

خوابیدن اصول خاصی دارد که خیلی‌ها از آن خبر ندارند، اشتباهاتی در این زمینه وجود دارد که برخی‌ها ناخواسته انجام می‌دهند.

[caption id="attachment_12509" align="aligncenter" width="600"] 7 عادت غلط در هنگام خوابیدن[/caption]

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

  گردآوری : سایت خبری تفریحی خرگوش