دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند | سایت تفریحی خبری خرگوش
حوادث چون روزها سپری می شوند.
خوش آمدید - امروز : دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
خانه » سلامت » پزشکی » دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند
دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

نوشیدنی های برطرف کننده خستگی؛ نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را از بین می برند، نوشیدن دمنوش در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش مؤثّری در پیشگیری از بیماری های مختلف دارند. خداوند گیاهان فراوانی را آفریده که سرشار از ویتامین ث، آهن، کلسیم، منیزیم، کافئین و مواد مغذی دیگر است که با خستگی مقابله کرده و انقباض عضلانی را کاهش می دهند. نوشیدن جوشانده این گیاهان در رفع خستگی و تقویت انرژی بسیار مفید است. در ادامه مطلب چند نوشیدنی مفید و طرز تهیّه آن ها را مشاهده می کنید.

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

مواد اوّلیه برای تهیّه دمنوش گلاب و دارچین

آب جوش ( به ازای هر نفر یک الی یک و نیم استکان )

دارچین ( نصف یک چوب )

شکر ( به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری یا نبات به میزان لازم )

گلاب ( به ازای هر نفر یک و نیم قاشق غذاخوری )
طرز تهیّه دمنوش گلاب و دارچین

در یک قوری دارچین و گلاب را می‌ریزیم و آب جوش را به آن اضافه می‌کنیم. در صورت تمایل می‌توانید به آن کمی عرق کاسنی یا نعناع نیز بیفزایید. در انتها شکر را نیز به آن می‌افزاییم. این دمنوش باید به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم دَم بکشد.

 

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش رزماری

مصرف ساقه و برگ‌های گیاه رزماری سبب تقویت انرژی بدن می‌شود و در رفع مشکلات گوارشی نیز تأثیر به سزایی دارد.
طرز تهیّه دمنوش رزماری

برای تهیّه دمنوش رزماری ۳۰ گرم ساقه‌ی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید که به مدّت ۱۵ دقیقه بجوشد. سپس محلول را صاف کنید و به مدّت یک ماه، قبل از هر وعده غذایی یک فنجان بنوشید.
موارد منع مصرف دمنوش رزماری

استفاده از این گیاه برای افرادی که سابقه بیماری صرع یا غش دارند و همچنین برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی‌شود.

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش گیاه جینسینگ

تا ۸ درصد ریشه جینسینگ از ماده‌ای به نام « جینسنوزید » تشکیل شده است که یک ماده تقویت کننده محسوب می‌شود. این گیاه همچنین حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است؛ بنابراین زمانی‌که دچار خستگی‌های گذرا هستید یا دوره‌ی نقاهت بیماری را می‌گذرانید مصرف جوشانده این گیاه می‌تواند کمک به سزایی به شما کند.
طرز تهیّه دمنوش جینسینگ

۳ گرم ریشه‌ی خرد شده گیاه جینسنگ را با یک لیوان آب جوش به مدّت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس محلول را صاف کنید و صبح‌ها یک فنجان از آن بنوشید. از این جوشانده حدّاکثر به مدّت ۱۵ روز استفاده کنید. این گیاه ضداسترس است، امّا مصرف طولانی مدّت آن باعث تحریک سیستم اعصاب می‌شود.
موارد منع مصرف دمنوش جینسینگ

زنان باردار، افراد زیر ۱۶ سال و همچنین اشخاصی که دچار بی‌خوابی، فشارخون بالا هستند یا سابقه بیماری سرطان سینه دارند باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند.

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند

دمنوش چای سبز با نعناع

برگ‌های چای سبز حاوی کافئین و ویتامین‌های A ، C و E هستند.
طرز تهیّه دمنوش چای سبز با نعناع

یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدّت ۵ دقیقه بجوشانید. سپس چای را صاف و مقداری نعناع به آن اضافه کنید. افزودن نعناع به چای سبز خواص تقویت‌کنندگی چای سبز را افزایش می‌دهد. می‌توانید روزانه تا قبل از ساعت ۱۷ ( ۵ بعدازظهر ) ۲ تا ۳ فنجان از این دمنوش بنوشید.
موارد منع دمنوش چای سبز با نعناع

زنان باردار و کودکان باید در مصرف دمنوش چای سبز با نعناع اعتدال را رعایت کنند همچنین افراد دچار کم‌خونی نباید روزانه بیش از ۴ فنجان از این دمنوش بنوشند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

 

گردآوری : سایت خبری تفریحی خرگوش

اشتراک گذاری مطلب

تاکنون یک نظر ثبت شده است.

  1. دمنوش هایی که خستگی را از تن به در می کنند
    http://khargush.com/drinks-destroy-fatigue/

ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است 60